TEACHER TRAINING
YIN YOGA
Grundlagen - Basic-Modul
60h Yin Yoga BASIS-Ausbildung
mit Lisa Putz und
Elisabeth Leitner
Tauche ein in die Grundlagen der Yin Yoga Praxis:
EINE FORTBILDUNG FÜR YOGALEHRER/INNEN UND ERFAHRENE YOGIS/YOGINIS
Bist du Yoga Teacher und strebst nach Weiterentwicklung, insbesondere im Bereich des passiven Yoga? Möchtest du Yin Yoga kennenlernen und in deinen Unterricht einflechten?
Oder praktizierst du bereits seit einiger Zeit Yin Yoga und möchtest tiefer in diese Materie eintauchen?
Nächster Ausbildungsstart: Oktober 2024 in Linz
Anmeldeschluss: 2. Oktober!
Lerne uns & Yin Yoga kennen!
Kostenloser Yin Yoga Workshop - "Element Erde" am Freitag, 27. September von 15 bis 17 Uhr
Ort: Yogastudio "practiceyoga“ in Linz/Urfahr
Besonders interessant für: Yogalehrer/innen und Yogis/Yoginis, die tiefer in die Welt des Yin Yoga eintauchen möchten.
Was dich erwartet:
- 60 Minuten Yin-Yoga-Sequenz zur Stärkung unserer Erd-Energie. Ausgewählte Yin-Haltungen stimulieren die Energie der Meridiane Magen und Milz. Diese Sequenz lädt dich ein, intensiv in dich hineinzuspüren, loszulassen und deinen eigenen Körper als dein Zuhause neu zu entdecken und zu genießen.
- Lerne die zwei Meridiane Magen & Milz kennen, um dich mit ihrer Kraft zu verbinden.
- Überblick über die 5 Wandlungsphasen und Wissenswertes rund um das Element Erde
- Wir stellen uns die Frage: "Was nährt mich wirklich?“ Gehe mit zahlreichen Tipps für den Alltag nach Hause, wie du deine Erd-Energie stärken und das Wissen integrieren kannst.
- Ausbildungsinfos zur 60-stündigen Yin Yoga Basis-Ausbildung, die im Oktober in Linz startet
Freitag, 27. September
Zentrale Elemente
60 Stunden Teacher Training Yin Yoga
GRUNDLAGEN / BASIC-Modul
- Einführung in die Welt des Yin Yogas (Theorie & Praxis) - grundlegende Aspekte dieser sanften Yogapraxis
- Gestalten von Yin Yoga Sequenzen & Lehrverständis aufbauen
- Analysieren von Yin Posen
- Grundlagen Yin Yoga & Anatomie
- Die Welt der Faszien und passives Dehnen
- Meditation und Entspannung
- Die Prinzipien der Atmung
- Einsatz der Stimme und Sprache
- Überblick Meridian-Lehre und 5 Elemente
Termine
Modul 1
Freitag, 11. bis 13. Oktober 2024
Freitag, 11. Oktober 2024 von 14:00 - 20:00 Uhr
Samstag, 12. Oktober 2024 von 9:30 - 19:00 Uhr
Sonntag, 13. Oktober 2024 von 9:00 - 16:00 Uhr
Modul 2
Samstag, 16. bis Sonntag, 17. November 2024
Samstag, 16. November 2024 von 9:30 - 19:00 Uhr
Sonntag, 17. November 2024 von 9:00 - 16:00 Uhr
Modul 3
Freitag, 29. November bis Sonntag, 1. Dezember 2024
Freitag, 29. November 2024 von 14:00 bis 20:00 Uhr
Samstag, 30. November 2024 von 9:30 bis 19:00 Uhr
Sonntag, 1. Dezember 2024 von 9:00 bis 16:00 Uhr
Go yin-side
Yin Yoga als passiven Yogastil zu unterrichten ist eine sehr wertvolle Ergänzung zu dynamischen Yogastilen.
Als Yin Yoga-LehrerIn hast du die einzigartige Möglichkeit, deinen Schülerinnen einen Raum für tiefe, meditative körperliche sowie geistig-emotionale Erfahrungen zu bieten.
Eine Yin Yoga-Klasse kann eine zutiefst ausgleichende und befreiende Praxis für deine SchülerInnen sein.
- Interessierst du dich dafür, Yin Yoga als zusätzlichen Yoga-Stil in dein Unterrichtsrepertoire aufzunehmen?
- Möchtest du Yin Yoga-Klassen leiten?
- Willst du lernen, wie du Yin Yoga-Haltungen als wertvolle Ergänzung zu einem dynamischen "Yang" Yoga-Unterricht integrieren kannst?
- Möchtest du das Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die Lehre der fünf Elemente und die Yin & Yang-Prinzipien besser verstehen und dieses Wissen in deinen Yoga-Unterricht einfließen lassen?
- Möchtest du mehr über Faszien erfahren?
- Willst du tiefer in Meditation und Pranayama eintauchen?
- Sehnst du dich nach einer vertieften Erfahrung in deiner eigenen Yin Yoga-Praxis oder möchtest du überhaupt eine regelmäßige Yin-Praxis etablieren?
- Möchtest du dich intensiver mit dem menschlichen Geist auseinandersetzen und lernen, Lebensthemen und Reflexionsfragen in deinen Unterricht zu integrieren?
- Bist du offen für eine tiefgehende Selbsterfahrung und persönliche Weiterentwicklung?
Wenn deine Antwort Ja lautet, dann freuen wir uns darauf, dich in einer inspirierenden und unterstützenden Gruppe von Gleichgesinnten zu begrüßen.
Unten findest du den Stundenplan für die einzelnen Wochenenden!
Veranstaltungsort:
Alle Module finden in Präsenz statt, im Yogastudio “practiceyoga” in Linz/Urfahr.
Prager Straße 16 | 4040 Linz
Kosten
€ 1.490,-
inklusive Skript, Pausensnacks & Tee und weiteren Goodies
Die Stornobedingungen findest du in der Ausbildungsvereinbarung, die du jederzeit gerne bei uns kostenlos anfragen kannst.
Deine Benefits
Inkludierte Leistungen
- Umfassendes Skript inklusive Worksheets (digital)
- Jede Menge eigene Praxis, um die großartige Energie und Themenvielfalt selber zu spüren und zu fühlen.
- Asana Index für die 20 Basis Yin Haltungen
- + gemeinsames analysieren der Posen
- + Variationen und Anpassungen der Haltungen
- Yin Yoga Grundlagen (Theorie)
- Üben eine Yin Sequenz zu Unterrichten
- Einführung in die Lehre der 5 Elemente (TCM)
- Das Meridiansystem kennenlernen
- Mindestens zwei Praxis-Einheiten täglich
- Zusätzliche Online-Klassen (Yin Yoga) für Zuhause
- Atemtraining/Pranayama und Meditation
- Anatomie-Einführung mit Fokus auf Yin Yoga
- Ideen für Unterrichtsthemen und -variationen
- Fertige Stundenbilder für die 5 Elemente
- Meditationsanleitungen
- Playlisten für deinen Unterricht bzw. deine Praxis
- Journaling und Reflexionsfragen
- Arbeiten und Integration von Affirmationen
- Zahlreiche Alltagstipps, Impulse zur Praxis, Inspirationen für deinen Unterricht & Literaturempfehlungen
Kostenloses Infomaterial zur Ausbildung
Möchtest du dir die Ausbildungsinhalte noch genauer anschauen oder möchtest du bei unserem kostenlosen YIN YOGA WORKSHOP am Freitag, 27. September in Linz teilnehmen?
Wir stellen dir gerne unser Infosheet sowie die Ausbildungsvereinbarung zur Verfügung. Nimm dir Zeit, die Unterlagen in Ruhe durchzugehen und zögere nicht, dich bei Fragen jederzeit an uns zu wenden.
MODUL 1
Freitag, 11. bis 13. Oktober 2024
Themenschwerpunkte:
- Überblick Yin & Yang: Was bedeutet Balance zwischen männliche & weibliche Energie für deine Yoga Praxis und für dein Leben?
- Unterschied zwischen der dynamischen Yang Praxis und der passiven Yin Praxis kennenlernen. Wie ergänzen sich die beiden?
- Das Yin Prinzip auf allen Ebenen verstehen
- Ein Überblick zu den 5 Elemente (Meridiane, Organe, Emotion, uvm.)
- Einführung in das Element Holz und Element Feuer
- Einzelne Yin Haltungen aus der Praxis nachbesprechen und erläutern der Wirkung auf allen Ebenen
- Anatomie Basics & Faszienlehre
Yoga Praxis:
- Slow Flow & Yin Praxis (Yin und Yang)
- Faszien Yoga-Praxis
- Yin Yoga Sequenz zum Element Holz
- Yin Yoga Sequenz zum Element Feuer
MODUL 2
Samstag, 16. bis Sonntag, 17. November 2024
Themenschwerpunkte:
- Einführung in das Element Erde und Metall
- Stundenthemen finden & einweben
- Die Atmung (Allgemeines Wissen & Pranayama)
- Einzelne Yin Haltungen aus der Praxis nachbesprechen und erläutern der Wirkung auf allen Ebenen
Yoga Praxis:
- Yin Praxis zum Element Erde
- Yin Praxis zum Element Metall
- Gemischte Klasse (Yin, Meditation, Pranayama,...) zu einem Fokusthema
MODUL 3
Freitag, 29. November bis Sonntag, 1. Dezember 2024
Themenschwerpunkte:
- Sequencing: Aufbau einer Yin Yoga Einheit
- Eine eigene kurze Yin Sequenz zu einem vorgegebenen Thema vorbereiten & präsentieren
- Einführung in Element Wasser
- Einführung in Meditation, Meditationstechniken und wie unterrichte ich Meditation
- Stimme & Sprache im Yin Unterricht
- Verwendung von Hilfsmittel im Yin Unterricht
- Einzelne Yin Haltungen aus der Praxis nachbesprechen und erläutern der Wirkung auf allen Ebenen
Yoga Praxis:
- Yin Praxis zu Element Wasser
- Gemischte Klasse (Yin, Meditation, Pranayama,...) zu einem Fokusthema
- Abschlusspraxis mit live Mantra Musik
Gemeinsamer Kirtan & Zertifikatsübergabe
ÜBER LISA
Seit 10 Jahren folge ich meiner Berufung Yoga zu unterrichten und zu lehren. Mit großer Dankbarkeit und Wertschätzung für das Geschenk was Yoga für mich ist, teile ich meine Yogaerfahrungen in meinen Yoga Klassen, Workshops, Retreats und Ausbildungen.
Ich liebe die Vielfalt die Yoga mit sich bringt und das erforschen der ganzheitlichen Lehre. Durch die regelmäßige Praxis, hat sich für mich mein ganz individueller Yoga Weg offenbart und mich auch zum Yin Yoga geführt. Es war aber nicht Liebe auf den ersten Blick, da mich die langgehaltenen Asanas und die Stille anfangs sehr getriggert haben, jedoch weckte genau das meine Neugierde, wieso rebelliert mein Geist so? Was steckt dahinter?
Nach und nach öffnete ich mich dafür und erlebte die Yin Praxis als eine unglaubliche Bereicherung für mein Leben und meine Weiterentwicklung. Der meditative Yoga Stil hilft mir die Qualität des Yin mehr zu leben und in meinem Alltag zu integrieren. Die Hingabe, die Stille, das Vertrauen, die Entspannung und das Genießen sind Aspekte, die ich bewusster leben kann, was ein großer Benefit ist für meine innere Balance.
Lass auch du dich von der Magie des Yin Yoga verzaubern und lerne neue Facetten an dir kennen und lieben.
Ich freue mich, dich auf deinem Yoga Weg begleiten zu dürfen!
Lisa Putz - YOU YOGA
holistic Yoga Coach & Business Mentorin
www.youyoga.co.at
@lisaputz.youyoga
Ja, wir Yogis und Yoginis sind wahre Forscher. Diese Neugierde hat mich 2016 auch zum passiven „YIN Yoga“ geführt. Die ruhigen Einheiten haben für mich eine ganz besondere Anziehungskraft und Energie, da diese einen ausgleichenden Gegenpol zu meinen „Yang“-orientierten Hobbys wie Taekwondo und CrossFit darstellen. Große Freude bereitet mir vor allem, diese magischen Stunden auch an Yogaschüler*innen und zukünftige Yin Yoga Lehrer*innen weiterzugeben. Yin Yoga, das ich lehren und vermitteln möchte, soll die Vielseitigkeit des Unterrichtens aufzeigen, die unendlichen Möglichkeiten die sich im Sequencing verbergen. Und allem voran den Weg in die innere Ruhe, sich selber zu zelebrieren, mit dem Atem bewusst in Kontakt zu treten und der inneren Stimme wieder mehr Raum zu geben. Ich lade DICH herzlich ein, bei unsere Yin-Ausbildung alle Hektik loszulassen und die Geschwindigkeit in deinem Leben zu reduzieren. Einen Blick hinter diesen Yogastil zu werfen lohnt sich :) Bist auch du bereit in die Stille zu tauchen?
Elisabeth Leitner
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